Novità: meditiamo insieme

Con il nuovo anno arrivano nuovi propositi e nuovi progetti in linea con quelle che sono le direttive e restringimenti del momento.
Vogliamo continuare a crescere insieme e questa volta lo facciamo con un VIDEOCORSO…il primo video-corso firmato Yoga Fissa Dimora.
Mentre continuano le nostre pratiche in diretta e differita, con questo corso vogliamo abbracciare e approfondire un altro aspetto della disciplina yoga: la meditazione.
La meditazione è una pratica per purificare e calmare la mente ma anche un modo per ascoltarci e imparare davvero a conoscerci senza veli.
E’ un vero break dalla routine del pensiero.
E’ uno spazio che dedichiamo solo a noi, alla nostra evoluzione e crescita personale.
A volte ci balena l’idea e la necessità d’iniziare a meditare ma altrettanto spesso lasciamo questo proposito inascoltato perché non si sa bene da dove iniziare, come o cosa fare.
Premettendo che “la meditazione non è qualcosa che si fa ma qualcosa che accade”, possiamo, però, creare la giusta situazione per farlo accadere(!) e in questo video-corso, insieme, ci metteremo nelle condizioni affinché la meditazione avvenga.

A chi è rivolto
Le pratiche proposte sono rivolte a chi inizia da zero ma suggerite e consigliate anche ai praticanti Yoga che hanno già avuto esperienza.

Come è strutturato
Se hai sempre voluto provare la meditazione, con queste lezioni guidate sperimenterai diversi approcci per aiutarti a conoscere ed entrare in meditazione. In questo modo avrai la possibilità di capire la tecnica che più ti si addice.
Troverai a tua disposizione 4 pratiche differenti della durata massima di 30/40 minuti ciascuna. Saranno video registrati a cui potrai accedere nei giorni e negli orari per te più comodi.
Nel percorso, ogni settimana ti sarà suggerita una tecnica diversa che potrai ripetere tutte le volte che vuoi durante la stessa settimana. Io ti suggerisco di partire da un minimo di 2 volte alle 5 volte alla settimana. Con questa cadenza potrai davvero conoscere e approfondire la tecnica. Il sentiero che porta alla meditazione ti diverrà sempre più famigliare e di facile accesso.
Aderendo al corso, le pratiche rimarranno sempre a tua disposizione per poter praticare con una guida ogni volta che lo desideri ma per il primo mese ti consiglio di usare il metodo intensivo che ti ho suggerito.

Cosa troverai in più
-Oltre alle pratiche troverai dei video di approfondimento in cui andremo a capire ed ad approfondire gli argomenti base che riguardano la meditazione.
-Avari una scheda tecnica da compilare se lo vorrai alla fine di ogni meditazione per poter avere un quadro più chiaro del tuo percorso nel mese di pratica.
-Ci sarò sempre io a tua disposizione per confronti, condivisioni e maggiori chiarimenti.

Regali e sconti
-Aderendo al corso in omaggio avrai un file audio di una pratica di Yoga Nidra (rilassamento guidato) registrato con la mia voce che potrai usare e ascoltare ogni volta che vuoi e dove vuoi.
-Avrai diritto ad uno sconto del 10% sempre valido su una copia del manuale “Yogi si Diventa” con spedizione gratuita, destinato a te o a chi lo vorrai regalare.

Per partecipare:
-Formeremo una pagina chiusa facebook in cui troverai tutto il materiale sempre a tua disposizione da usare quando ti è più comodo.
– Se vuoi puoi scrivermi qui per lasciare la tua adesione.
-I primi 5 iscritti riceveranno uno sconto del 10% sulla quota d’adesione.
-La quota di adesione è di 15 euro.
-Puoi regalare il corso a chi vuoi.

Trasformiamo i nuovi propositi in azioni.
Io sono pronta per questo nuovo cammino e ti aspetto come compagno di viaggio!
A presto
Antonella

Puoi regalare il corso a chi vuoi.