Prepariamo gli zaini, domani si parte per il cammino delle 7 tappe spirituali

Cosa pensate sia la crescita personale?

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Sarei curiosa di conoscere il vostro pensiero…

Intanto che cerchiamo la nostra riposta personale a questa domanda condivido quello che dicono gli antichi yogin:

“Io sono nel mondo; il mondo è in me”.

Già in passato ho compreso che solo attraverso l’osservazione della nostra interazione con il mondo esterno possiamo davvero riconoscere una nostra crescita personale e spirituale.

Sono emozionata nell’aver scelto di fare questo cammino non da sola ma con voi!

Quello che ci aspetta è un percorso di 7 tappe che ci porterà ad interagire con il mondo esterno e con noi stessi.

Lo Yoga non è solo allineare il corpo negli Asana, diventare Yogi non è solo eseguire gli Asana più avanzati in modo “corretto” ma è anche un cammino di crescita e d’ interazione con noi stessi e con il mondo circostante più consapevole.

Questo sentiero tracciato da Deepak Chopra nel suo libro “Le sette leggi spirituali dello yoga” sarà rivisionato e guidato dalla parte più umile e creativa di me, Tona, di Yoga Fissa Dimora.

Chiunque voglia potrà percorrerlo quando vuole senza limiti o distinzioni di età, sesso, cultura e religione.

Mappa del cammino

Punto di partenza: la nostra individualità

Ogni settimana percorreremo insieme una tappa.
Il venerdì troverete sulla nostra pagina facebook e sul nostro blog un articolo di riferimento di tappa, che sarà la nostra freccia da seguire (!), con le parole di Chopra, spunti di riflessione e degli esercizi (non solo fisici) che chiameremo km di tappa(!) da percorrere durante tutta la settimana, che ci aiuteranno ad approfondire e vivere la tappa stessa.
Potremo concentrarci sullo stesso esercizio (km di tappa) per tutta la settimana o cambiarlo di giorno in giorno.
Basterà inserire il timer sui 5 minuti e fare i nostri km (!)… (eseguire l’esercizio) ma se vogliamo potremo prolungare il tempo di durata a nostro piacimento. (Ognuno va al suo passo e fa quanti km vuole fare!)
Alla fine del km di tappa prenderemo nota della nostra esperienza, delle nostre sensazioni ed emozioni sul diario di tappa che potrai scaricare dall’articolo stesso.
La credenziale (il diario di viaggio) è personale ma se ne abbiamo voglia possiamo condividere con gli altri nel post facebook dell’articolo o nell’articolo stesso uno stralcio per noi significativo.

Punto di arrivo: fusione tra la nostra individualità e il mondo che ci circonda

E come per ogni cammino prima di partire prepariamo lo zaino!

Cosa mettere nello zaino

Seguire la freccia (Leggere l’articolo sul blog ogni venerdì)
Scaricare la credenziale, diario di tappa, che troverai nell’articolo/ freccia
Un timer o telefono in modalità aerea
Percorrere ogni giorno i km di tappa (dedicarsi all’esercizio scelto per minimo 5 minuti massimo quanto vuoi)
Tanta voglia di camminare che sia in piano, in salita o discesa!

Domani si parte!

Buon Cammino a noi!

Antonella