Quarto appuntamento del ciclo “Lezioni per principianti”.
Nella lezione di oggi andremo a lavorare su come sciogliere le tensioni accumulate nella zona delle spalle, in più vedremo come migliorare l’apertura di quest’ultime.
Sarà un pratica molto lenta, quindi non abbiate fretta e lasciatevi guidare.
Vi auguriamo buona pratica.
Namasté.
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(Durata: 37.05 minuti Inizio: 00.41)
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