Il nostro centro di Yoga e Pilates Yoga Fissa Dimora asd nasce dalla
passione, dalla competenza e dall’esperienza di Antonella De Palo, insegnate
Yoga dal 2013.
Fondatrice e Guida del progetto dal 2019.
Siamo un team di istruttori qualificati, specializzati e appassionati, con una
solida preparazione tecnica e una continua voglia di crescere e condividere.
Lo Staff di Yoga Fissa Dimora
Antonella “Tona” De Palo – Ideatrice e curatrice di Yoga Fissa Dimora
Insegnante yoga dal 2013, ho iniziato a praticare nel 2009, portando lo yoga con me anche all’estero, dove ho guidato la mia prima classe su un terrazzo a Siviglia.
Formata presso la scuola Hari-Om, ho approfondito lo yoga in gravidanza, yoga post parto, yoga con bebè, il Thai Yoga Massage, lo yoga per la terza età e altre discipline olistiche legate al corpo, alle emozioni e alla ciclicità femminile.
Nel 2019 ho fondato il Centro Yoga Fissa Dimora ASD a S.Spirito (BA), uno spazio nato con amore e visione, che ho curato con dedizione anche nei periodi complessi della pandemia.
In questi anni ho scritto il manuale “Yogi si diventa”, mi sono certificata in vari ambiti del benessere e ho continuato a camminare, studiare, insegnare.
Dal 2024 faccio parte del corpo docenti Hari-Om e sto proseguendo il mio percorso di studi per diventare coach professionista, integrando nuovi strumenti per accompagnare allieve e allievi nel loro cammino di crescita.
Continuare a formarmi, guidare le pratiche e curare il progetto Yoga Fissa Dimora è la mia passione, devozione e missione, rimanendo sempre in cammino.
Serena Paparella insegnante di Hatha Yoga e Fisio Yoga
Il mio amore per lo yoga nasce nel 2012 col metodo Iyengar.
Dopo 10 anni di pratica e di studio da autodidatta decido di sperimentare il metodo Vinyasa nella scuola Yoga Fissa Dimora sotto la guida di Antonella scoprendo così un altro mondo ugualmente affascinante e appassionante. Questo cambio di direzione mi porta nel 2023 ad abilitarmi come insegnante di Hatha Yoga.
Continuo a formarmi attraverso workshop e insegnanti provenienti da metodi differenti perché sono fermamente convinta che lo yoga sia trasformativo in tutte le sue forme.
Durante le mie lezioni mi piace integrare i diversi metodi in base alle esigenze della classe. Il mio obiettivo è soprattutto quello di far sentire con mente, cuore e corpo ciò che lo yoga davvero può donare.
Formazione:
2022 Insegnante Hatha Yoga
Luca Veneziani, laureato in scienze motorie, con master in “Posturologia e Biomeccanica base” e Osteopatia.
Certificato come Personal Trainer e istruttore di ginnastica posturale e allenamento funzionale, guido questi corsi con professionalità e precisione. Effettuo trattamenti osteopatici, visite posturali e trattamenti utilizzando la “Pancafit”, una panca che permette di migliorare la postura ed agire su tensioni e rigidità muscolari. Amo il corpo umano e la sua perfezione.
La mia passione è aiutare gli altri a stare meglio nel proprio corpo.
Elena Tosto, insegnante di Pilates e Ginnastica Posturale
Il Pilates è una disciplina che unisce forza, controllo, respirazione e consapevolezza. Lavoro per aiutare ogni persona a migliorare postura, equilibrio e benessere, ritrovando armonia nei gesti quotidiani.
La mia passione nasce proprio da questa scuola, come bisogno personale di equilibrio e forza interiore. Da allieva sono diventata insegnante di Pilates. Per me il movimento è energia, consapevolezza e gioia parola d’ordine sorriso e entusiasmo.
Creo un ambiente accogliente e leggero, dove ci si sente a proprio agio, si lavora sul corpo….e si ride insieme.
Amo aiutare le donne a sentirsi forti armoniose e presenti nel proprio corpo, portando benessere a 360°
Formazione:
2020 Istruttore di GINNASTICA POSTURALE in GRAVIDANZA
2023 Istruttore di PILATES
2024 Istruttore di GINNASTICA POSTURALE
2024 Istruttore di PILATES POSTURALE
Arianna Piscitelli, insegnante di Yoga in Gravidanza e Post Parto.
Contemporaneamente agli studi che mi portano a laurearmi in Ingegneria Edile, mi approccio e innamoro dello yoga nel 2015 a Bologna. Da allora non smetto mai di praticarlo, spaziando tra le discipline del Tantra, Hatha Yoga, Vinyasa e Ashtanga.
Durante la gravidanza trascorsa In Ecuador, che mi ha resa mamma di Ravi nel 2022, studio per diventare istruttore di Yoga Prenatale presso la scuola di Ovunque Yoga.
La cultura Sudamericana della partería e lo Yoga si fondono nel mio approccio con la missione di trasmettere che è possibile cambiare il modo di vivere la gravidanza e il parto e dargli la direzione che desideriamo preparando corpo e mente ad uno dei giorni più trasformativi nella vita di una donna.
Ogni donna merita il parto che sogna e insieme possiamo raggiungere con gioia questo obbiettivo.
Nicoletta Grandolfo, istruttore di Nordic Walking
Dopo anni trascorsi a praticare pattinaggio a rotelle (di cui divento anche tecnico federale) e atletica leggera, quando il tempo dell’agonismo, in pista e su distanze brevi, per quegli sport si esaurisce, nella ricerca di una valida alternativa, ho scoperto il Nordic Walking.
Dopo essermi documentata, partecipo a Bari, ad ottobre del 2012 alla “Prima Giornata del Camminare” e ne scopro i benefici e soprattutto mi piace l’idea della “palestra a cielo aperto”.
Dopo aver partecipato ad un corso base di Nordic Walking e aver praticato per oltre un anno la “nuova attività”, mi viene proposto di intraprendere il percorso per diventare istruttrice; così il 13 aprile 2014 inizia il mio percorso costellato da corsi di specializzazione e laboratori di approfondimento, promozione e divulgazione del Nordic Walking sul territorio e successivamente in tutto il bel paese.
Nel 2017 divento Maestro, nel 2020 Master Trainer di Nordic Walking e istruttore di 2° livello Fidal di Nordic Walking.
Formazione:
2018 Personal Trainer Nordic Power ASI
2019 Istruttore team building ASI
2020 Master Trainer Nordic Walking ACSI
2023 Istruttore Brain Nordic Walking ACSI
2024 Istruttore 2° livello Nordic Walking FIDAL
Claudia Trovato, Personal Trainer & Istruttrice di Pilates
Lavoro nel settore del benessere e del movimento con passione e dedizione, accompagnando le persone in percorsi personalizzati e collettivi per raggiungere i propri obiettivi: dalla tonificazione alla riabilitazione, dal recupero posturale al miglioramento della mobilità.
Sono psicomotricista ed esperta nel metodo funzionale, approccio che integra consapevolezza corporea, equilibrio motorio e funzionalità del gesto per un benessere completo e duraturo.
Specializzata in allenamenti Total Body, Pilates e programmi su misura, credo in un approccio empatico, professionale e sostenibile nel tempo.
Thais Pereiro, insegnante di Hatha Yoga.
Thaís è figlia di due spagnoli conosciutisi in Venezuela, e la sua vita riflette un’identità itinerante, guidata dalla passione e dalla ricerca di conoscenza. Scopre lo yoga in Italia, nel momento giusto per accoglierlo con consapevolezza, grazie alle lezioni di Vinyasa con Antonella De Palo nella scuola Yoga Fissa Dimora. Da lì inizia un percorso di pratica quotidiana e studio profondo, in linea con la sua natura di ricercatrice e insegnante.
Lo yoga diventa per lei un’ancora, capace di sostenerla e trasformarla senza giudizio. Ora è pronta a condividere questa esperienza con chi si avvicina alla disciplina con umiltà e apertura. Ama lo yoga dinamico, ma sa anche fermarsi per ascoltare sé stessa. Oggi concilia l’insegnamento e la ricerca in demografia, statistica sociale e yoga, trovando un equilibrio tra le sue passioni. Sta seguendo un corso di pranayama e meditazione con Michaël Bijker (“Breath is life”) e una formazione in Mindfulness con Mindfulness Educators.
Gaetano Montecasino, insegnante di Vinyasa Yoga. La sua storia inizia con il corpo in movimento..
Diplomato presso la Rambert School of Ballet and Contemporary Dance di Londra, ha danzato in diverse compagnie europee, esplorando in profondità le possibilità espressive del corpo e del gesto.
Nel 2019 incontra lo Jivamukti Yoga, un’esperienza trasformativa che apre la strada a una visione più olistica e consapevole della pratica.
Tornato in Italia, approfondisce lo studio dello yoga attraverso una formazione di 250 ore in Hatha/Vinyasa Yoga e un master in Yin Yoga. Nel 2025 partecipa a diverse masterclass con Ambra Vallo, la cui guida lo ispira profondamente e segna l’inizio di un percorso di studio più stretto con lei. Nei prossimi mesi inizierà infatti una formazione in Rocket Yoga sotto la sua direzione.
La parola “insegnante” non è necessariamente ciò che sente propria: cerca piuttosto di condividere strumenti e intuizioni che ha trovato utili nel proprio cammino, con il desiderio di arricchire gli altri e, al tempo stesso, la propria pratica.
Hanno collaborato con noi:
Centro Yoga Fissa Dimora 