Niente quattro mura. L’aria aperta è la nostra palestra!
Work Out Vista Mare sono le nuove lezioni outdoor del Centro Yoga Fissa Dimora.
Un allenamento dinamico che unisce Fit Walking, lavoro aerobico e anaerobico, esercizi funzionali e rinforzo muscolare, sfruttando il lungomare e gli spazi del territorio come una vera palestra a cielo aperto.
Panchine, gradini, ringhiere, piazze e percorsi vista mare diventano strumenti di allenamento per vivere il movimento in modo naturale, coinvolgente e sempre diverso.
Più di un allenamento
Per noi allenarsi all’aperto non è finalizzata solo all’attività fisica.
È un modo diverso di vivere e socializzare.
Respirare l’aria del mare, sentire il sole sul viso, ascoltare i suoni della natura e condividere il movimento con un gruppo rende ogni lezione un’esperienza unica.
Che sia all’alba o al tramonto, ogni allenamento è un’occasione per ritagliarsi un momento di qualità, migliorare la propria forma fisica e iniziare o concludere la giornata con energia.
A chi è rivolto
Work Out Vista Mare è pensato per chi desidera:
- migliorare il tono muscolare;
- aumentare resistenza e capacità cardiovascolare;
- allenarsi in gruppo in un ambiente motivante;
- vivere il mare e gli spazi all’aperto in modo attivo;
- uscire dalla routine della palestra tradizionale.
Non è richiesta una preparazione atletica specifica: ogni esercizio viene adattato alle capacità dei partecipanti.
Come funziona
Ritrovo sul lungomare di Santo Spirito
Lezioni al mattino e al tramonto
Possibilità di partecipare con:
- ingresso singolo;
- pacchetto da 5 ingressi.
Gli ingressi del pacchetto vengono scalati solo quando partecipi, lasciandoti la massima libertà di organizzare i tuoi allenamenti.
Centro Yoga Fissa Dimora 