L’unione delle due discipline
Le nostre lezioni di Postural Pilates nascono, grazie alla professionalità e alle certificazioni di Pietro in entrambe le discipline. L’idea, portata in pratica sul tappetino è quella di unire ed alternare la ginnastica posturale ed il pilates.
I benifici del Postural Pilates
Nelle sue lezioni, Pietro fonde esercizi di posturale, che mirano a lubrificare le articolazioni e riallineare la colonna, con sequenze di pilates utili alla tonificazione e al rinforzo della muscolatura.
Grande importanza viene data soprattutto dell’addome e dei muscoli della schiena.
Ogni movimento aiuta inoltre a migliorare la conoscenza del corpo e la coordinazione.
Per uno stimolo maggiore, alcune lezioni vengono eseguite a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi come la sfera, il bastone, le bande elastiche o i pesetti da 1kg e i ring.
Le sue corsiste del mattino, costanti e volenterose, traggono ogni giorno grandi benefici dalle sue lezioni. Farle diventare sempre più sane e forti è il suo obiettivo!
Centro Yoga Fissa Dimora 