Incontri per migliorare la tua pratica. Un sabato al mese dalle 17 alle 19.
Con Gaetano
Le inversioni rappresentano un’opportunità per esplorare nuove possibilità del corpo, sviluppare forza, equilibrio, controllo e fiducia.
Questi appuntamenti nascono per offrire ai praticanti uno spazio dedicato all’approfondimento delle principali posizioni invertite per esplorare la tecnica, migliorare l’allineamento e acquisire maggiore sicurezza.
Ogni incontro sarà dedicato ad esercizi preparatori, approfondimenti tecnici, varianti e correzioni individuali, nel rispetto delle possibilità e del livello di esperienza di ciascun partecipante.
L’obiettivo non è semplicemente riuscire a eseguire la posizione, ma comprenderne i principi e sviluppare gli strumenti necessari per migliorare la propria pratica.
I primi quattro incontri sono collegati da un filo conduttore, ma ciascuno affronta un tema specifico. È possibile partecipare a un singolo appuntamento oppure scegliere il ciclo completo per avere maggiore continuità.
Il gruppo ristretto, con un massimo di 10 partecipanti, permetterà ad ognuno di essere seguito con attenzione.
Iscrizioni ➡️ Per comunicarci il tuo interesse a partecipare e conoscere le quote e le promo puoi compilare il form:
Il programma degli incontri:
Sabato 24 ottobre 2026 – Costruire le basi
Un incontro dedicato ai principi fondamentali delle inversioni: forza, mobilità, stabilità, allineamento e controllo del corpo.
Sabato 28 novembre 2026 – Salamba Sirsasana
La verticale sulla testa
Un approfondimento dedicato alla costruzione della posizione, alle tecniche di ingresso e uscita, all’allineamento e alle principali varianti.
Sabato 30 gennaio 2027 – Pincha Mayurasana
La verticale sugli avambracci
Un incontro per esplorare la tecnica, sviluppare stabilità e controllo delle spalle e migliorare l’equilibrio attraverso esercizi e progressioni specifiche
Sabato 27 febbraio 2027 – Adho Mukha Vrksasana
La verticale sulle mani – Handstand
Un approfondimento sulla verticale sulle mani per migliorare forza, allineamento, equilibrio e controllo, attraverso tecniche e varianti adatte al proprio livello.
Orario:
Tutti i workshop si svolgeranno il sabato dalle 17:00 alle 19:00
Modalità di Partecipazione:
È possibile partecipare scegliendo una delle seguenti formule:
- Incontro singolo
- Ciclo dei 4 incontri
Numero di partecipanti:
Per garantire un insegnamento di qualità e un’attenzione personalizzata:
- Minimo partecipanti: 6
- Massimo partecipanti: 10
Ogni workshop sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Iscrizioni:
L’iscrizione al singolo incontro dovrà essere effettuata entro il mercoledì della stessa settimana, salvo esaurimento dei posti disponibili.
L’iscrizione al ciclo dovrà essere effettuata entro 7 giorni dall’inizio del primo incontro.
Iscrizioni ➡️ Per comunicarci il tuo interesse a partecipare e conoscere le quote e le promo puoi compilare il form:
Ci vediamo sui tappetini a testa in giù.
