Terza videolezione del ciclo “per i principianti”.
In questa lezione di 35 minuti ci concentreremo soprattutto sul rafforzamento dei muscoli delle gambe.
Ovviamente sarete guidati in ogni fase delle varie asana, per permettere anche a chi non pratica da molto, di abituarsi gradualmente.
Vi auguriamo una buona pratica.
Namasté.
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(Durata 35 minuti Inizio: minuto 00.38)
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