Tag: respirazione

Quinto appuntamento del ciclo “Lezioni per principianti”.

Nella pratica di oggi vedremo come avviarci ad una respirazione più consapevole, elemento fondamentale per una pratica completa.

Se doveste sentire la necessità di prolungare la pratica, oltre la durata della videolezione, date ascolto al vostro corpo.

Vi auguriamo una buona pratica.

Namasté.

Clicca qui per accedere alla videolezione.

(Durata: 20.26 minuti Inizio: minuto 00.25)

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Secondo appuntamento del fine settimana con la “pratica per principianti”.

Il video di oggi ha come tema centrale ha la respirazione, elemento fondamentale in una buona pratica yoga.

Come eseguirla al meglio e consapevolmente, guidati passo per passo.

Vi auguriamo una buona pratica!

Namasté.

Clicca qui per accedere alla videolezione.

(Durata: 24.31 minuti Inizio: minuto 00.20)

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