Sesto appuntamento del ciclo “Lezioni per principianti”.
In questa videolezione affronteremo una pratica di Yoga Nidra (clicca qui per saperne di più), dedicata al rilassamento del corpo.
Questa è una pratica guidata, assicuratevi che nessuno possa interrompevi una volta iniziata la lezione.
È preferibile eseguirla di sera ma qualsiasi orario preferiate andrà bene lo stesso.
Vi auguriamo una buona pratica.
Namasté.
Clicca qui per accedere alla videolezione.
(Durata: 31.28 minuti Inizio: 00.24)
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