Yoga Dinamico

Le lezioni on line “Pratichiamo insieme” sono lezioni di 1 ora che troverai nella sezione video della nostra pagina facebook.
Puoi praticarle quando vuoi eseguire una pratica in solitaria ma guidato da un’insegnate.
Sono pratiche eseguite su metodo Vinyasa (yoga dinamico) con differenti livelli d’intensità.
Nel post di ogni video troverai una breve spiegazione del focus della pratica e il tipo di livello in modo che tu possa scegliere quello a te più indicato.

Puoi comunicarmi nei commenti le tue sensazioni post-pratica!

Accedi alle pratiche di Yoga dinamico cliccando qui

INDICE DELLE LEZIONI
1. Movimento ed energia a tutta la schiena. Per principianti ed esperti. 1h.
2. Pratica completa. Per tutti. 40 min.
3. Pratica completa. Per esperti. 1h.
4. Rinforzo delle braccia. Per esperti. 1h.
5. Pratica completa. Per principianti 1h.
6. Pratica completa. Per esperti. 1h.
7. Risveglio delle articolazioni. Per principianti 1h.
8. Saluti al Sole verso la danza del guerriero. Per tutti. 1h.