La gravidanza è una condizione naturale della donna. Durante questi mesi è importante trovare il giusto equilibrio tra movimento e riposo e nutrirsi senza eccessi. Lo yoga porta equilibrio sia nel corpo che nella mente. Le lezioni pensate per il 1° e 2° trimestre attraverso le posizioni, le pratiche di respirazione, le visualizzazioni e il rilassamento guidato alleviano i sintomi associati alla gravidanza ma lavorano anche sulla mente per equilibrare lo stato emotivo, senza tralasciare l’importante lavoro sul pavimento pelvico.
Per il 3° trimestre la prossima-futura mamma sul tappetino, viene accompagnata dolcemente al momento del travaglio con posizioni rilassanti, tecniche di respirazione profonda e pratiche di rilassamento guidato.
Ogni cosa al suo tempo ma tutto fatto per accogliere al meglio il momento in cui il bambino verrà alla luce.
Il percorso di Yoga in Gravidanza è un modo per conoscersi e conoscere il proprio bambino prima ancora che venga alla luce!
Questa estate aspettiamo insieme il tuo bambino!
Le nostre lezioni di Yoga in Gravidanza tenute da Antonella De Palo, specializzata nel 2017 a Roma, vengono svolte in piccoli gruppi o come lezioni individuali su richiesta.
Gli appuntamenti nel mese di luglio:
Lunedì &/o venerdì dalle 17:45 alle 18:45 Terza pedana Pane e Pomodoro -Bari-
Mercoledì dalle 19 alle 20 Yoga Fissa Dimora asd -S.Spirito-
Non sono previsti abbonamenti ma si accede alle lezioni singole su prenotazione inviando un messaggio w.app al nostro numero di riferimento 328 3631728 (Antonella)
Centro Yoga Fissa Dimora 